2022年度工会干部宣传贯彻党代会精神心得（完整文档）

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工会干部宣传贯彻党代会精神心得5篇

第1篇: 工会干部宣传贯彻党代会精神心得

工会干部培训制度

随着计划经济向市场经济体制的转变，给工会四项职能注入了新的内容，加强工会干部的培训工作，建设一支适应社会主义市场经济的高素质、专业化的工会干部队伍，是教育事业发展的需要。为此特制定本制度。

一.工会干部培训工作的指导思想

以邓小平理论和党的基本路线为指导，深入贯彻工会工作指导方针，以岗位培训为基础，一工会各类专业人才培训为重点，坚持理论联系实际，学用一致，按需施教的原则，努力提高工会干部队伍素质，更好地为工会工作服务，为改革开放和社会主义现代化建设服务。

二.工会干部培训工作的目标

使全体工会干部掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，掌握工运理论、法律法规知识、工会业务知识以及同工会工作有密切联系的各种相关知识。深刻认识社会主义现代化建设的基本规律，正确处理改革和发展中的各种重大关系，坚定理想信念，树立全局观念，增强群众观点，注重廉洁子律不段提高理论政策水平合格贯彻党的群众路线和工会工作指导方针的自觉性。

三、工会干部培训的主要形式

1、规范化岗位培训。根据不同层次和岗位需要，对工会干部进行以提高政治思想水平、工作能力为目标的有一定规范要求的培训。

2、短期适应性培训。本着做什么学什么、缺什么补什么的原则组织对不同层次、不同岗位工会干部进行不同内容和要求的培训。

3、专题报告和讲座。根据工会工作的重点，组织针对性较强的学习培训。

4、工会工作研讨活动。针对工会工作的重点和难点，组织专门研究和讨论的活动。

四、工会干部培训的内容

1、《工会法》的学习

2、《劳动法》的学习

3、《女职工劳动保护法》的学习

4、《计划生育工作》的学习

5、工会委员的职责

6、工会工作理论和业务知识

7、有关法律、法规知识。

五、工会干部培训的对象

我校工会全体委员

六、工会干部培训工作的要求

1、根据学校的实际情况和工作需要，组织不同内容的学习培训，负责做好工会委员和职工代表的培训工作，每月不少于一次。

2、全体干部要带头参加学习培训，建立和健全干部学习制度。

3、建立工会干部培训领导小组，制定工会培训工作制度和计划，根据分布部门负责的原则，明确和落实各部门工会工作的目标和职责，切实做好工会工作。

4、建立工会考核制度，工会干部培训工作纳入工会工作年度考核内容。

5、建档立卡，工会根据不同干部培训的要求认真做好记录，包括：培训内容、培训对象、培训时间等。

竹友中学工会

第2篇: 工会干部宣传贯彻党代会精神心得

学校优秀工会干部推荐材料

XXX同志自2015年开始从事工会工作以来，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想、十八大、十九大历次会议和习近平总书记重要讲话精神武装头脑，刻苦钻研工会工作，不断总结工作经验，扎扎实实地开展基层工会工作，受到了学校领导和工会会员们的一致好评。2016年7月经过党组织的考验已培养成为一名中共党员。工作求真务实，兢兢业业，勤奋踏实，并且能以实事求是的工作态度创造性地开展工作，以党的组织原则规范自己的行为，出色地完成组织上交给的各项工作任务。现将其事迹简介如下:

一、热爱工会工作，熟悉工会业务，自觉学习政治理论和工会业务知识

XXX热爱工会工作，身为一名兼职工会干部，能很好的处理工会工作与专业工作的矛盾，有很强的事业心和责任感，工作勤奋，作风正派、民主，从不计个人得失，能出色的完成上级交办的各项工作任务。

一个工会工作者，首先要具备良好的理论修养和思想素质，要有良好的职业道德和业务水平，才能把握好正确的航向。为此，XXX始终把政治理论学习放在第一位。多年来，认真学习党的路线、方针、政策，学习邓小平理论和“三个代表”重要思想，十八大、十九大历次会议和习近平总书记重要讲话精神，不断提高自己的思想素养和政治理论水平。通过学习树立坚定正确的政治立场和理想信念，用先进的理论指导自己的行为，保证在政治立场，政治方向、政治纪律、政治鉴别力、政治敏锐性等方面表现出较强的政治意识，时刻保持清醒的头脑，使各项工作不偏离正确的轨道，始终同党中央保持高度一致。

在工作中能不断总结经验，遇事虚心向局总工会领导请教，不断熟悉工会业务，提高理论水平。自从任基层工会干部以来，严格要求自己，努力工作，认真学习了如：《劳动法》、《职工权益保护法》等，利用空闲时间认真学习，提高了政治理论和工会业务知识水平。

二、能切实履行工会职责，关心职工疾苦，做职工的贴心人

一直以来，XXX对职工的帮扶、慰问工作非常重视，把关心职工生活与工会工作紧密结合，及时把工会的关心和温暖送到了广大职工的心坎上。在职工生病住院或家庭亲人去世时，积极主动联系工会及组织部门领导到深入职工家庭进行看望慰问，并根据基层工会实际对生病住院职工送达慰问物品。在2015-2017年中共组织看望慰问30余次。

在春节、中秋、国庆节日期间，认真协助学校工会做好对困难职工的“送温暖”工作，共看望慰问困难职工5人次。把党的温暖，组织的关怀及时送到了急需帮助的人们手中，增强了广大职工的凝聚力和向心力。

深入职工家庭，及时帮组解决存在的困难和问题，把职工的事情当作自己的事情来办，及时反映职工的意见和要求，敢于和善于为职工说话、办事，维护职工的合法权益。学校退休职工XXX的爱人身患恶疾，长年卧床，XXX本人患严重肺病，一年有一半时间需住院治疗，XXX多次组织校领导、工会会员到XXX家中送温暖，切实帮助他解决困难。XXX在女儿患重疾在医院化疗期间心脏病发，XXX及时安排车辆第一时间将其送到医院并陪同办理好入院手续。

正是把心放在职工身上，把实事办在职工急需上，把温暖送到职工心上的工作作风和态度，受到基层职工好评，学校工会领导对他的工作给予了充分肯定。

三、精心组织，积极开展各项活动，按时完成学校工会交办的各项工作任务

一是春节来临之际，精心筹备，认真组织全体会员在参加信息局组织的迎春晚会和游园等一系列迎新春活动，丰富了基层活动内容，增强了基层职工活力；

二是组织学校工会会员积极参加信息局组织的气排球、拔河、羽毛球、乒乓球、演讲、党建知识问答等各类文体活动，丰富了职工文化生活，营造出团结、和谐的工作氛围，

三是联系XXX市的三甲医院每年安排学校职工体检，关心职工身体健康。

四是号召发动全体会员向灾区、贫困户伸出援手和爱心，三年来募集善款2500余元；
每年逢中秋、春节等传统节日都组织工会会员到建园社区帮扶贫困户家中慰问。此外，还多次组织学校党员到多次到环江乐依村开展慰问扶贫工作

四、严格要求自己，积极发挥桥梁纽带作用，为学校领导分忧

XXX始终坚持以党员的标准严格要求自己，自觉抵制各种不良思想的影响和腐蚀，自觉遵守党的纪律和国家的法律法规，发扬艰苦奋斗的传统，保持端正的工作态度和严谨的工作作风，较好地保持了一个共产党员的先进性。

在XXX下达个人补缴职工公摊水电费期间时，积极动员学校职工按时缴纳费用，并将职工意见和建议提交信息局基地服务中心，发挥职工建议权。最终，通过多次上门做思想工作，学校按时完成了水电费公摊缴纳工作。

通过长期的积极努力，本人奠定了良好的群众基础，受到了广大会员的一致好评。在平凡的工作岗位上真正起到了职工群众和学校领导的桥梁和纽带作用。

附件2

自治区测绘地理信息局2016—2018年度

优秀工会干部推荐和审批表

填报单位（盖章）：广西测绘职业技术学校 日期：
2018年6月20日

第3篇: 工会干部宣传贯彻党代会精神心得

进一步提高工会干部的素质是

做好新形势下工会工作的关键

随着我国市场经济不断完善，社会结构和利益关系发生了深刻变化，社会关系调整，利益格局重构，思想观念激荡，企业中广大职工劳动关系日趋社会化、市场化，这些不断变化的新形势要求企业工会干部必须准确把握工会工作发展趋势，进一步提高自身的综合素质，更好地服务和维护职工群众的利益诉求，促进社会和谐发展。笔者认为新形势下，工会工作的发展趋势突出表现在以下三个方面：

一是维权职能主导化的趋势。在现代市场经济条件下，工会的职能形态已由服务社会政治职能，逐步回归到工会本质的经济职能。新形势下工会工作更加贴近经济社会实际，更加贴近职工群众的物质文化生活，采取的工作举措要更加务实，积极履行维权职责成为工会经济职能的首选，成为工会工作中最具实质意义的内容，成为最能争取职工会员信赖的工作手段。

二是“以人为本”具体化的趋势。工会组织必须将维护社会稳定的职能制度化，保障职工体面劳动和尊严具体化。工会保证职工民主权利在基层的贯彻落实，把职代会、集体合同和厂务公开制度，融入到现代企业的科学管理制度之中，形成可控制的社会经济关系和可协调的劳动关系。工会组织在企业侧重于保障职工享有人格的尊严，公平劳动就业、签订劳动合同，获取劳动报酬、从事安全生产、参加社会保障等权利。企业职工有逐步融入企业文化的意愿，享有依法加入工会组织的权利，自由地表达思想情感、意愿和要求的权利。

三是组织形式多样化的趋势。随着企业所有制结构和组织形式的深刻变化，企业劳动关系市场化、契约化和多元化，传统工人、农民阶级结构加快分化，利益群体阶层化的趋势明显扩大。面对多元化的社会生活，工会要多从公众视野和职工角度来审视自身工作，加大以市场为取向的改革力度，主动贴近职工的思想和生活的实际，创新工会理论研究、组织体制和工作机制，形成清晰的工作思路，理论体系和政策措施，形成现代民主的组织体制和工作制度。

新的发展趋势下，要求工会组织的工作内容、工作思路、工作作风，都必须与时俱进，前提是必须尽快提高工会干部的自身素质，这既是时代的需要，也是工会自身改革和发展的必然要求，为此，工会干部要从以下几方面努力自身素质：

 一、不断学习是工会干部做好工作的前提

随着企业内部管理的深化，工会作为职工代言人的身份越来越明显，在企业中的地位越来越重要, 而企业民主管理本身就是一门有着自身发展规律的科学。除了马列主义基本理论外，还涉及到哲学、经济学、法学、营销学、人才管理学、公共关系学等诸多学科。对这些知识了解掌握的深浅多少，在一定程度上影响着企业民主管理的进程和质量。因此，在知识经济到来的今天，工会干部应该自觉不断地学习邓小平理论和“三个代表”的重要思想，深入贯彻落实科学发展观，深入学习劳动和社会保障等方面的法律法规，系统掌握企业管理理论和领导方法、艺术，不断优化自己的知识结构，及时进行知识更新，拓展知识视野，提高自己的领导水平、业务能力，从而增强为职工群众说话办事的能力，成为懂法律、懂经济、懂管理的真正的知识型、复合型工会干部。

二、创新精神是工会干部适应新形势的关键

创新是学习思考的实践升华和价值体现，也是促成各项工作不断发展的动力所在和关键环节。工会工作的创新，要求工会干部能够敏锐把握客观情况的内在变化和必然趋势，全面分析工会组织和工会工作面临的机遇和挑战，能够对工会工作遇到的新问题和未来发展趋势及时提出新思路、新方法、新对策，具体可从以下两方面来塑造创新精神：

1、解放思想、求真务实。按照“三个代表”重要思想和科学发展观的要求，及时自觉地把思想认识从那些不合时宜的观念、做法和体制束缚中解放出来，注意克服不思进取、无所作为的思想状况。要坚持理论联系实际，及时研究工会工作中遇到的新情况、新问题，牢固树立大局为重、职工为本的观念，不断改进工作作风。要将创新进取的精神状态和求真务实的工作作风结合起来，深入实际，密切联系职工群众，及时掌握职工之所想，干好职工之所盼，解决职工之所需，以积极、务实、进取的工作作风赢得职工的更高信赖度。

2、敏锐把握、突出重点。社会实践的发展变化给工会工作带来了许多新情况、新问题，对此，工会干部必须敏锐把握、自觉驾驭。目前企业与职工之间所形成的劳动关系的变化日趋活跃多样，劳动关系的变化将更加深刻而复杂，因此，工会干部要在研究劳动关系的变化，探索工会活动的基本方式、手段以及制度载体上花气力，应根据劳动关系以及由此决定的工会工作领域、重点、对象的变化，坚持工作方式、工作方法的创新。

三、参与意识是工会干部履行责任的根本

在现阶段企业的民主管理中，主动参与意识显得极为重要和可贵，这是企业民主管理自身性质和当前职工思想状况所要求的。随着现代企业机制逐步建立，企业管理越来越要求民主化和科学化，职工没有参与意识是不行的，而现实往往是职工对企业管理，尤其是重大决策不想也不说，加上缺乏必要的知识想说又不知该说什么，有的对民主管理缺乏兴趣和积极性，在这种情况下，作为代表广大职工利益、为广大职工服务的工会干部的参与意识就显得更为重要。当前，工会干部在沟通企业与职工、维护职工队伍稳定等方面发挥着重要的作用，以往那种单纯“唯上是听”的“服从型”、整日坐办公室听汇报的“官僚型”、满足于上传下达的“维持型”以及整日忙于办福利搞文体活动的“事务型”工会干部均很难胜任。工会干部必须转化观念，往参政议政型和配合行政抓管理、抓效益型靠拢，应该积极主动地为企业生产经营决策服务，为企业的组织结构调整、资源配置结构调整、技术创新、管理创新、制度创新以及开展群众性合理化建议活动等提供必要的制度安排，为企业决策机构提供及时、准确、深刻、充分的信息、研究报告以影响企业生产经营活动。

四、法制观念是工会干部维护权益的保证

社会和企业不断深化改革的新形势下，工会组织的法律地位会不断增强，企业劳动关系的协调也越来越多地依据法律进行。这就要求的工会干部必须解放思想、走出传统，树立牢固的法制观念。要从法律的视角认识职工与企业的利益格局发生重大变化的深刻原因，认识劳动关系矛盾日趋复杂和激烈的复杂背景；
面临劳动关系协调出现的更多难点和困难，工会干部要自觉灵活运用法律知识和武器，积极全部履行好维护职能；
要从法律层面进一步维护职工的劳动权利、经济利益、民主政治权利和精神文化权利。

五、奉献精神是工会干部的干好工作“本钱”

无私奉献本来就是无产阶级的优良传统，工会干部作为工人阶级群众组织带头人，更应该将这种精神发扬光大。工会干部应该时刻牢记自己的光荣职责，全心全意为职工服务，坚决克服官僚主义、形式主义，坚决克服工会机关化、行政化倾向，坚决杜绝脱离群众、脱离实际的情况发生；
要深入职工群众，了解他们的心声，倾听他们的呼声意愿和要求；
要转变工作方式，注重调查研究，以掌握的第一手资料为职工群众说话办事，使工会工作更加符合党的要求、职工群众的意愿。

广大工会干部在新的形势下任重而道远，只有与时俱进开、开拓进取，以自我素质的不断提高迎接时代的挑战，才能完成自身肩负的维护职工合法权益、协调稳定劳动关系的艰巨任务，才能在企业改革、发展、稳定中做出更大的贡献。

第4篇: 工会干部宣传贯彻党代会精神心得

云南永昌硅业股份有限公司工会委员会
关于开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活
动实施方案

为在公司内组织开展好“面对面、心贴心、实打实服务职工在基层”活动和云南省总工会关于开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”的活动要求及《云南冶金集团股份有限公司工会开展千名工会干部深入万家企业联系百万职工活动实施方案》，结合公司党员责任区制度、四群工作方案、领导挂钩困难职工、工团女工一对一谈心、师带徒、班组建设等活动，特制定公司关于开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”的活动实施方案。
一、活动总体要求
按照省总工会、集团公司工会的要求，在公司内深入开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”的活动主题。各基层工会要牢固树立群众观点和服务意识，组织工会干部、党员干部、共青团干部、女工干部，深入基层，问需于职工、问计于基层，充分调动基层积极性，激发基层工会工作活力。围绕活动主题，面对面地与职工交流，倾听职工意见，反映职工诉求，增强工作的主动性、针对性；
心贴心的做好职工思想工作，了解实情，释疑解惑，与职工群众谈心交友，增进感情；

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实打实地为职工和基层服务，出实招、办实事，依法维护职工权益，提高做好新形势下群众工作的能力和本领，努力构建和谐企业。
二、基本原则
由公司工会统一领导，统筹安排，各基层工会具体组织实施，全体工会干部、党员干部、共青团干部、女工干部全程参与，深入实际,深入基层,深入职工,开展调查研究,宣传政策法规,促进企业发展,推进重点工作,努力实现“六个一线”。即职工队伍状况在一线掌握；
工会维权帮扶在一线实施；
构建和谐劳动关系在一线推进；
工会工作任务在一线落实；
创先争优活动在一线开展，工会干部作风在一线转变。同时与帮扶对象建立固定紧密的包联关系，同心协力，确保此项活动真正取得实效。
三、组织领导、强化措施（一）成立活动领导小组组长：赵捷
副组长：封应华、吴家恩、王传昌
成员：张文、尹玮薇、李花蕾、匡志龙、杨欢从领导小组下设办公室在党群工作部，由张文同志兼任办公室主任，尹玮薇为办公室副主任，办公室成员为李花蕾、匡志龙、杨欢从。各基层工会要成立相应的领导小组和工作机构，具体负责此项工作。各基层工会主席要认真履行第一责任人职
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责，既要率先垂范，又要认真抓好本单位开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动工作。办公室要经常深入基层单位进行调查研究和检查指导工作，以保证此项工作顺利开展和取得成效。
（二）以点带面，示范引导。
公司将根据各单位工作开展情况，确定一个单位为开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动工作的示范单位。其它基层工会要紧密结合自身实际，确定示范岗位，重点指导，示范带动，边教育边总结，推选出一批开展活动工作出经验、出亮点、出特色的模范单位和先进个人。
（三）严格要求，强化督导。
开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动，必须严格工作要求，注重求真务实，加强督导。坚决防止和克服形式主义，切实转变工作作风，树立良好形象；
严格自律，不奢侈浪费，不增加基层和群众负担。
（四）强化宣传，营造氛围。
各基层工会要高度重视，切实加强开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动的舆论宣传，充分运用板报、简报、网络、手机报等宣传手段，大力宣传，正面引导开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动的重大意义、基层要求和工作成效，及时总结、宣传、推介活动中涌现的好典型、好做法、好经验，为开展“千名工会干部深入万家企业联
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系百万职工”活动营造良好的舆论氛围。
四、方法步骤
（一）动员部署，提高认识
公司各基层工会要按照公司工会的统一要求，集中一段时间通过“学、查、改”等方式，认真开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动，并形成长效机制。
1．开展集中学习。各基层工会要采取集中学习、个人学习、专题讨论等方式，组织学习省第九次党代会精神、省总工会党组书记、常务副主席王惠萍同志在云南省工会开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动视频会议上的重要讲话及活动安排意见，扎实有效开展“千名工会干部深入万家企业联系百万职工”活动。学习时间安排在3月底前完成，并把学习总结材料报党群工作部。
2．组织民情体验。各基层工会要结合集中学习，开展一次民情体验实践活动。工会主席带头、工会干部参加，深入基层群众，进车间、下工地、入家庭，与一线职工同工作同生活，体验一线职工工作和生活情况，开展民情恳谈，面对面听取群众意见，查找思想、工作、作风等方面存在的差距。活动时间安排在4月份，各基层工会要把民情体验活动形成材料报党群工作部，并把查找到的意见、建议和问题真正落实到群众中去，问题消化在基层，做到全心全意为基层服务，为群众服务。
3．撰写分析调研报告。各基层工会组织要坚持边学习边实
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践边整改，在集中学习、民情体验的基础上，撰写走访分析调研报告，报告向同级支部报告，并报公司党委备案。报告上交时间安排在5月份。
（二）推进实施，建立制度
各基层工会组织要建立干部直接联系群众制度，实行挂钩车间班组、联系企业职工，促进企业内部和谐稳定。工会主席要紧紧围绕访民情、抓落实、办实事、强组织、谋发展、促和谐六项任务，深入职工群众家庭调查研究，开展蹲点联户、干部结对联户、建卡经常联户等直接联系群众制度的各项工作。
1．蹲点联户。工会干部蹲点联户，要进车间、进工地、进班组直接联系群众，收集职工群众对企业发展、领导干部作风、廉洁从业等方面的建议、意见，倾听职工群众的诉求，有针对性地为群众办实事，解实忧。把收集到的建议、意见合理解决，让群众满意，为公司的发展做好服务保障工作。不能解决的及时上报公司，由公司组织具体办理。
2．干部结对联户。工会干部结对直接联系群众，由各基层工会组织具体安排部署。工会干部结对联系群众，要带着感情做工作，经常深入结对直接联系的群众中去，人对人、面对面，深入了解真实情况，全面听取意见，掌握第一手资料，切实帮助结对直接联系的群众解决实际困难和问题。
3．建卡经常联户。各基层工会要建立《信息联系卡》送达所联系群众，方便群众经常联系；
建立《情况登记卡》收集和
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记录重要民情事项，便于掌握情况，帮助解决困难，规范直接联系各项工作；
建立《困难职工登记台帐》，分类梳理困难和问题，经常开展民情分析，定期走访看望，进最大力气妥善解决群众反映的困难和问题。各基层工会对建立的《信息联系卡》、《情况登记卡》、《困难职工登记台帐》报党群工作部备案。


二○一二年三月八日
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第5篇: 工会干部宣传贯彻党代会精神心得

工会干部培训学习心得

___月___日至___日，我参加了矿区工会干部职工代表培训班暨工会干部三学大讲堂培训班。通过学习专业知识，聆听高层领导和专家的精彩授课，对自己今后如何干好本职工作和创新工作思路有了很大启迪，同时也找到自己工作的不足，下面就本次培训谈几点体会。
一、提高认识，理清工作思路。
作为工会干部，必须明白工会性质，履行好工会四项职能。培训课上，马书记用自己的实践经验阐述了工会如何跟着党走，如何让职工跟着工会走，如何在新形势下开展好工会工作、行使好工会职责。我们必须结合实际，理清工作思路，贯穿以人为本，协调好企业与职工的关系，维稳职工队伍，促进企业健康发展。
二、保持良好心态，全身心投入工作中。
良好的工作心态与工作业绩成正比关系，拥有了积极健康、乐观向上的工作态度，工作效率自然就会上升。每个人都要学会调整心态，不管工作还是生活中有什么困难，要敢于面对，勇于克服，这样工作，才会轻松和投入。
三、加强业务学习，提高工作能力。
工作能力如何，决定了工作效率。平时，领导经常谈到要加强自身学习，提高自身素质，可是我们总认为那是大话、套话、官话，可是我们真正在工作中遇到问题了，就发现自己懂得太少，学习的不够，认识的不足，所以我们必须树立坚持学习意识，把学习当成对公司发展的责任和义务、对个人成长的乐事和情趣，让知识武装大脑，充实生活，这样我们才不被时代和社___淘汰。
四、相互沟通、团结协作。
作为团队中每一位成员，我们必须要有团队精神和互相协作精神。团队中每位成员的一言一行都代表了整个团队的精神风貌，所以我们要有大局意识，协作意识和互相意识。由于沟通不够，我们的工作产生被动;由于协作不到位，我们的工作滞后不前。无论是上级与下级之间，还是同事之间，都有各自的长处和优点。有效的沟通是同志间交换工作经验和取长补短的一种学习方式，也是团队成员之间的情感交流。我们的目的是干好工作，我们的目标是共同提高，单纯的完成任务与企

业发展已经不协调了，我们既然学到了先进的工作思路和新的工作方式，我们就应该学会克服不足，学会大胆工作，学会在工作中坚持学习，学会用学习升华自己的人生价值。
五、加强锻炼，保持充沛的精力。
学习的第三天我们开始户外参观，在登山的过程中，我有种力不从心的感受，这与我平时不注重锻炼身体有关。一个好的工作人员，必须要有健康的身体和健康的身心，十足的活力和充沛的精力总是给人阳光、朝气的感受，平时做早操都懒得伸手，走路也死气沉沉，干工作时间稍长就会腰酸背痛。一次登山活动给了我必须坚持锻炼身体的决心，也让我明白好的身体才能干出好的工作。
总之，这次培训受益匪浅，对指导我今后的工作意义很大，我会将这次培训所学、所感运用到实际工作当中，不断提高工作能力和效率，让工作变得轻松，使自己更加自信。
工会干部培训学习心得篇【___】
近日，我有幸参加了___举办的女工干部岗位任职培训班。为期___天的课程安排的非常充实，除了开设女工工作实务与创新、女职工专项___合同与特殊劳动保护等业务课程外，还有现代网络办公实用技能、塑造阳光心态、女性气质修养与礼仪、沟通技巧与人际关系等贴近女工干部成长需求的培训内容，让每一位参训学员都能在快乐学习和快乐___中拓宽了视野，并汲取到新的知识和快乐成长的动力，也使我这名基层女工干部受益匪浅。培训期间，令我影响深刻的一堂课是保持阳光心态，愉快面对生活，我就这方面谈几点自己的心得体会：
一、要学会生活。可能我们会想都过了这么多年了，谁还不会生活呀，但这里我所说的生活大家应该都明白，那就是要懂得享受生活，因为不懂得享受生活就不会工作。从一系列深入浅出小故事中，我明白了：心态决定一个人的发展高度，要塑造一个阳光心态，首先要改变自己的心态，同一件事情不同的人会产生不同的情绪，关键是因为我们对事物的看法、解释和评价不同;其次就是要学会享受过程，看问题，要看到阳光的一面。
二、要学会工作。我们女性面临着繁忙而紧张的工作任务和生活节奏加快的双重压力，普遍感到身心疲惫，健康状态每况愈下。因此如何有效调整自我情绪或

困惑、如何有效开发内在潜能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、幸福指数，愈发显得重要。对于工作来讲一定要学会协调，让自己的身心在生活中得到放松、愉悦，这样才能够更好地面对工作。
三、要学会调整心态。若想做到，那就应该以一种积极的心态来面对一切，想到今天我已做得很好，尽了自己最大的努力来完成自己的工作，明天也会更好。早晨起来时，对自己说今天我能行，一定行等等，就像专家所说的：你好，我好，大家好。相信自己，相信同事，坦诚面对每件事，生活会更美好。
四、要学会缓解不良情绪。一是运动，运动可以缓解___%的不良情绪。可以视不同的人和场合来开展不同的运动。二是深呼吸。很多人日常生活中的呼吸方法是不科学的，呼吸得很浅，吸氧量不够，良好的呼吸习惯是腹式呼吸，做到气沉丹田。三是精神舒缓。用一个自己感觉最舒服的姿势，播放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，想象自己到了一个心目中最美的地方躺下来，享受这一切。
五、要有捍卫团队的精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证___的高效率运转捍卫团队、建设团队的关键因素有三点，目标明确、管理到位、以人为本，通过用心用情、赞赏赞美、承担承诺等途径来实现。
此次培训班得到了___的高度重视，从关爱女性员工身心健康的角度，特地安排和___了这次女工干部的培训。