2022年作为新时代中国青年,肩负民族复兴历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

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作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中5篇

【篇1】作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

新时代中国青年，是好样的！

“广大青年用行动证明，新时代的中国青年是好样的，是堪当大任的！”习近平总书记在给北京大学援鄂医疗队全体“90后”党员回信中给予新时代的中国青年高度评价。在这场生命与时间的马拉松中，我们看到了新时代中国青年不惧风雨、勇往直前，彰显了青春的蓬勃力量，交出了一份合格的答卷。

逆行而上、挺身而出，是新时代中国青年的责任担当。“召必来、来必战，我报名！”“我要加入，守土我有责”“我年轻，请让我先上”“不计报酬，无论生死”……一份份请战书，一个个红手印，一句句铮铮誓言，饱含着忠诚、执着、决心和信心。战“疫”，我们时刻准备着，哪里需要我们，我们就去到哪里，这是广大青年的心声。生逢其时、重任在肩，新时代中国青年用责任担当筑起了疫情防控的铜墙铁壁，扛起中国走向未来的坚定脊梁。正如梁启超先生在《少年中国说》所言：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”

攻坚克难、务实重干，是新时代中国青年的青春底色。在面对新冠肺炎疫情的关键时刻，我们看到许许多多年轻而坚毅的面孔，在风雪交加、寒风刺骨的恶劣天气里，中国青年变身快递小哥、外卖骑手、宣传员、志愿者等，成为这个冬天最美的“逆行者”。他们克服万难，成为战场上忙碌又挺拔的身影。习近平总书记曾经说过：“青年是标志时代的最灵敏的晴雨表，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。”“自信人生二百年，会当水击三千里。”民族复兴的使命要靠奋斗来实现，人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。

甘于奉献，践行初心，是新时代中国青年的价值追求。武汉95后护士，投身疫情前写下令人动容的留言：“如有不幸，捐献我的遗体研究攻克病毒。”湖南90后医生，连续多天坚守岗位，不辞辛苦，不幸倒在防控一线......沧海横流显本色，最是危难见初心。在这次防疫大考中，无数青年学子主动请缨，成为家乡疫情防控的“战斗员”“宣传员”“保障员”，站立在简易的卡口前；
他们化身志愿者，为在家上网课的中小学生义务辅导答疑解惑；
他们学以致用，科学帮扶，保春耕促生产......这些青年人用青春坚守初心，用拼搏浇筑硕果，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。

网络上流传一句话，“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢了。”昨天父母眼中的孩子，今天已然成为新时代共和国的栋梁，成为国家的希望，成为这个时代的主旋律。他们用行动践行了责任与使命，给我们树立了青年的榜样。

【篇2】作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

浅谈新时代中国青年的责任担当

王意超 钱俞静

【摘 要】中国特色社会主义进入了新时代，青年是这个新时代最有活力的关键力量，新时代需要有责任担当的新青年。新时代青年要有责任有担当，需要在坚定人生信念中磨炼出本领，需要在实践创新中培养家国情怀、卓越本领和健康人格。

【期刊名称】文教资料

【年(卷),期】2019(000)007

【总页数】2

【关键词】新时代 青年 责任担当

新时代赋予青年新的使命，呼唤社会主义接班人新的作为，党的十九图绘出从今到21世纪中叶社会主义现代化建设的宏伟蓝图。习近平总书记在十九大报告中深情寄语青年一代：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”彰显党对青年一如既往的期待与厚望。当代青年要把握新时代，牢记新使命，有责任、有担当，投身社会主义现代化强国建设，实现中华民族在新时代的伟大复兴，书写无愧时代的人生篇章。

一、新时代中国青年为什么要有责任担当

（一）是新时代的要求。党的十九大报告勾画了中国复兴伟业的发展路线，构成了科学严密的理论体系，为实现“两个一百年”目标，在新时代完成中华民族伟大复兴提供了科学的指南。把十九大报告战略布局落到实处，离不开一支拥有高素质的当代青年队伍，离不开各行各业的当代青年人才大军。这要求新时代中国青年必须主动承担责任，响应党和人民的需要，努力学习，攻坚克难，奋进勃发，建功立业。

（二）是民族复兴的需要。在新时代实现中华民族伟大复兴的中国梦，需要社会主义新时代青年的责任担当。青年作为现代经济增长和社会进步的重要力量，代表着一个国家先进创新力与创造力，在经济与社会发展中发挥着推动作用。通过不断前进的历史发展可以验明，以青年为代表的各类人才资源在社会中发挥的作用越显著，这个国家的社会发展就越迅速。“邦之兴，由得人，人才蔚，国运兴”。在新时代实现中华民族伟大复兴的中国梦，归根到底还是要靠生活在新时代中国青年的责任担当，民族复兴国家富强终将会在新时代青年的接力奋斗中变为现实。

【篇3】作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

请结合实际，谈一谈如何做好新时代的意识形态工作

2020秋习近平新时代中国特色社会主义思想 大作业终结性试卷二

论述题：意识形态关乎旗帜、关乎道路、关乎国家政治安全，决定文化前进方向和道路。建设中国特色社会主义文化，必须建设具有强大凝聚力、引领力的社会主义意识形态，使全体人民在理想信念、价值理念、道德观念上紧紧团结在一起。请结合实际，谈一谈如何做好新时代的意识形态工作？（100分）

答：意识形态工作是党的一项极端重要的工作，不断深化对意识形态工作的规律性认识是新时代的一项重大课题。意识形态是系统地反映社会经济形态、政治制度和文化模式的思想体系。党的意识形态工作，主要即党的思想政治工作，是一种有目的的思想工作，主要通过引导思想观念、凝聚政治认同、推动文化传承等，以建构具有思想吸引力和政治凝聚力的系统的社会主义意识形态。做好新时代的意识形态工作，从总体框架来看尤其要在以下四个方面下功夫。

政治自觉：意识形态工作的庞大复杂及其风险意识

经济基础及其活动现象是客观存在的，意识形态及其动向也是客观存在的。区别于个人意识和日常意识，意识形态属于社会意识中层次较深且具有系统性的理论形态的部分；
不同于自然科学和社会科学，意识形态主要关涉思想政治上层建筑中的情感认同和价值取向问题。从人类社会历史的发展进程来看，意识形态发挥着极端重要的功能。从宏观方面来看，意识形态的功能主要包括其对于政治、社会、文化、经济和外交等广泛而深入的影响；
从微观方面来看，意识形态的功能主要有动力功能、平衡功能、预测功能、调控功能、教育功能、引领功能和整合功能等。

筑牢思想之基，健全用新思想武装全党、教育人民的工作体系。理论一经掌握群众，就会变成物质的力量。坚持马克思主义在意识形态领域指导地位的根本制度，关键是学习好宣传好习近平新时代中国特色社会主义思想。要把常态化、制度化贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想作为重中之重，把健全用党的创新理论武装全党、教育人民工作体系作为总抓手，把完善党委（党组）理论学习中心组等各层级学习制度作为常态机制，建设和用好网络学习平台，把全媒体作为坚持马克思主义在意识形态领域指导地位的根本制度的传播媒介。

【篇4】作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

弘扬爱国精神 做新时代中国青年

现代历史学家郭沫若曾言：“青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。”的确，青年阶段，是整个社会力量中的最积极、最富于创新精神，也是最具富有生气的力量，而作为当代大学生，我们也是一个朝气蓬勃、富有创新精神的社会群体。因此，我一直在思考，身为当代大学生，我们又该如何弘扬和践行爱国主义精神？

首先，当代大学生必须树立强烈的历史使命感和责任感，要担当起民族复兴的神圣使命。我们在正确认识远大理想抱负的同时，也要一步一个脚印，脚踏实地的把远大抱负落实在生活中力所能及范围内的实际行动中。譬如在这个2020年的春节，当我们的国家遭遇前所未有的疫情时，中国不仅仅构建了人类命运共同体的努力，还向各国纷纷伸出了援助之手。不同职业的不同美丽逆行者纷纷努力作出贡献，通过网络媒体等一系列新闻报道，让我明白了自己作为新时代青年，也能够为疫情作出独特的贡献。比如在疫情防控期间，我对中国大学生的心理健康问题有了更多的了解。在疫情防控的过程中，我们作为大学生需要时刻保持良好的心态，乐观积极地参加一些室内锻炼，提高免疫力增强体质，以乐观的心态面对疫情和防控疫情。而在整个疫情阶段，作为新时代青年我们始终一直坚定信念，相信国家，相信自己，保持良好的态度积极配合疫情防控，以平稳的心态面对新型冠状病毒。身为祖国的儿女，身为青年当代大学生，我感到无比的荣幸与骄傲。疫情发生后，通过网络媒体每天及时了解情况，而作为在校大学生，我们也应该从身边的小事做起，用青春的责任和担当奉献自己的一份力量，虽然可能只是绵薄之力，但我们也需要用实际行动去守护家人和人们，为抗疫延续和传递力量。习近平总书记说：“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。通过一系列新闻，我们看到了许许多多“90后”的抗疫小英雄，我们看到了一份份请战书；
看到了一个个红手印，也听到了一句句坚定勇敢的誓言。他们挺身而出乐于奉献的精神，饱含着青年医护工作者的执着，饱含着青年人的爱国信念。记得梁启超先生在《少年中国说》说过：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”哪里需要他们，他们就出现在哪里，这是广大青年的心声，也是他们的行动。作为在校大学生，我们每个人都应该认识到自己的责任，尽自己的能力在有限的范围内做最有意义的事情。

这次疫情触动了内心很大的启发与感悟，人们团结一心共同奋战的决心和精神同样将我们照亮，给予我们前进的勇气与力量。也正是通过这场疫情，加速了我们青年人的成长。这次突如其来凶猛的疫情也教会我们今后面对困难，不惧怕，不退缩，承担起属于自己的那份责任，并怀着坚定的信念，通过抗击疫情，在逆境中成长、磨砺，展现新时代青年的责任与担当。

【篇5】作为新时代的中国青年,肩负民族复兴的历史重任。结合自身实际谈一谈如何增强做中

结合自身谈一谈运动与健康的认识
结合自身谈一谈运动与健康的认识
随着社会的发展,科技的进步,人们生活水平不断的提高,大家对健康的方面也逐渐重视起来。运动与健康已然成为社会越来越关心的话题,那么本文对根据自己的运动体验,从健康含义,健康方式以及注意事项来阐述运动与健康的认识。

一:健康的含义
1、没有疾病,包括躯体健康,心理健康,社会的良好适应性与道德健康。
运动锻炼可使人体健康发展,健康就是一切的发展基础,健康就是1,其余一切都就是0,留得健康1在,可能有幸福,否则00000···=0 2、21世纪健康新概念 “三良好”
良好的个性人格,良好的处事能力,良好的人际关系 “五快”

吃得快,便得快,睡得快,说的快,走得快
3、我个人在日常生活中,选择以运动运动作为手段,达到身体健康、没有心理问题、社会适应良好。运动在我的体验中理解:一,对运动有正确的认识,其含义就是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。从而达到健康的标准:有充沛的精力,从容不迫担负日常的工作;处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨挑不细;睡眠良好,劳逸结合;应变能力强;能抵抗各种传染病······“健康”一词在健康卫生组织已提出“健康不仅就是没有疾病与身体不虚弱,而且就是保持身体上,精神上与社会适应方面的良好状态。” 因此,我个人认为运动与健康的关系就是手段与目的的关系,即以运动为手段,以健康为目的。二, 适合自己的运动拥有良好的群众基础,就是增进健康,增强体质最有效的方法,并且能够起到
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结合自身谈一谈运动与健康的认识
防治疾病的作用。坚持科学的运动锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。坚持运动三个原则:有恒,有序,有度。三、11晚上12点前不睡,早上10点前不起。运动的同时保证做到健康的四大基石:合理饮食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡 二:健康的方式
我们每个人都希望拥有一个健康的身体,拥有幸福的生活,那么我们就就是要有健康的生活方式。不能盲目的坚持运动,不适合自身,不但无益还会给我们的身体加重负担,带来害处。所以运动的方式就是否健康合理还就是根据自身的体质具体分析。
1.懂得适量运动,有氧代谢(以大肌群节律性运动,那么最好的运动就就是步行。

“三”每天步行3km,时间在30min以上 “五”每周运动5次以上,注重规律性
“七”运动后心率加年龄约为170,此时运动量为中等强度。

2、了解新起点计划NEW START(健康的八大要素
N:(nutrition营养 E(exercise锻炼 W(water喝水 S(sunshine阳光 T(temperance节欲 A(air空气 R(rest休息 T(trust信念
有了新起点计划之后,那我们也需要做到以健康为中心,生活中糊涂一点,潇洒一点,助人为乐,知足常乐,自得其乐,永远拥有一颗快乐的心。明白最好的医生就是自己,最好的药物就是时间,最好的心情就是宁静,最好的运动就是步行,以健康的方式活出自己的风采! 3.我们每个人没有绝对健康,在健康,亚健康,疾病的三种体质中,大多数人身体状况处与健康与疾病的边缘状态。一:对待疾病不单单就是治疗的问题,提前预防成为我们关注的焦点。所以亚健康就就是我们提前预防的头敌,“疲劳综合症”包括精神的疲劳,躯体的疲劳。而这些状态无器质性病变,功能性改变,这就就是身体的预警,我们要格外的关注,若随时间发展,病情水落石出变有些太晚,已经演变到疾病的状态,只会增加患者的痛苦。由此瞧出提前预防就 2
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是必不可少的。二:了解亚健康的成因机制,应激包括使人感到紧张的事件与环境刺激,主观反馈,人体对伤害的侵入的心理的反应,会引起人体生理的敏感性。不仅如此还存在过度疲劳,自然的衰老,现代的病症,人体生物周期的低潮等等
4.一、运动促使人体健康发展骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质,保证我们生活中的所需;运动锻炼能促进血液循环与增加对骨骼的血液供应,血液的流畅可以带动新陈代谢,从而避免各种疾病的发生。同时,运动锻炼中的各种动作,也具有促进骨骼生长的良好刺激作用,少儿促进生长,老年避免骨质疏松。通过科学的运动锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等,使身体显得丰满而结实,达到健身的效果。
二经常性的运动可增强与维持人们身体机能,人长期从事运动锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。国内运动科学研究观察,运动锻炼可以提高人体的运动机能与心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验,让健康青年连续躺在床上9天,发现她们的心脏循环系统与呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%,心脏容积缩小10%。三:运动锻炼可促使人的心理健康发展培养良好的意志品质,运动锻炼,无论就是有组织地或个人单独地进行,对培养与锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼,需要具有自觉性与自制力。长期从事运动锻炼的人都有体会,如果没有克服困难的毅力与持之以恒的精神就是不可能坚持长久的。在运动锻炼中,需要完成一定的身体练习与承受一定的运动负荷,如果没有自觉性与坚持性及果断性,就是不可能做到的。四:调节人的情绪,提高人的精神, 良好的情绪主要就是指整个心理状态的稳定与平衡,这种状态有利于保持与促进整个有机体的稳定。从事运动锻炼,可以调剂情绪,并在中枢神经系统支配下,对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整与平衡,这对情绪与精神也会有良好的作用,尤其对爱好运动的人,这种作用更为显著。五:运动锻炼可提高人适应社会的能力提高人体适应环境的能力,有运动锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点:一就是长期进行运动锻炼,增进了健康,强壮了体格,身体的 3
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各个组织系统在中枢神经支配下,承受外界刺激与协调各组织系统的能力得到增强;二就是从事运动锻炼,往往就是在各种外界环境与条件下进行的,因而使机体得到锻炼,适应能力不断提高。六促进社会交往与增进友谊, 运动锻炼就是一种社会活动,人们在运动运动过程中,不仅能够锻炼身体,而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往与增进友谊。

所以,“健康”就是运动的终极目的。在高等院校的运动教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立,培养学生终生锻炼的意识与习惯,以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
三:注意事项
1、最佳的运动时间,吃完晚饭30min到60min跑步最好,时间下午5~6点为宜。若就是选择清晨健身,不要空腹,吃一些容易消化的早餐,因为那时跑步血管会增大形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,空腹的话会造成低血糖的危险。感冒不易运动,久坐不动易患癌,运动前一定做好准备活动,负责活动后产生肚子痛,肌肉酸痛,肌肉痉挛,胸痛等,做些合理的健美运动,根据自身的情况。
2、注意睡前不宜进行剧烈的运动,运动后使用温水洗脸,洗脚,擦身;忌运动后立即休息,立即热水或冷水浴,容易造成运动后的昏厥,忌烈日进行运动,运动时间过长,忌体温烘衣。日常锻炼六不宜:不骤然进行,雾天不宜进行,不用嘴呼吸,不宜忽视保暖,不空腹锻炼,不宜晨练。

3、我们在日常生活选择有氧运动例如慢跑,游泳,跳绳,步行,骑自行车等 最高心率=220—年龄
一般有氧运动=最高心率*70% 有氧运动,可以促进心肺,血管的保健,强壮肌肉,塑造形体,骨骼保健,改善脑神经系统,将体内毒素排出,调节心理状态。

4、准备活动吃些富含氨基酸的食物,运动前喝一杯热饮,活动关节韧带,伸拉四肢,腰背肌肉,运动后放松运动,接近而不超过靶心率。
总之拥有健康的生活方式就是我们都想要追求的,但就是我们学会去了解,去懂得运动与健康的关系,并且躬亲做到,不仅关注自己的健康,家人的健康也就是同等重要,所以日常生活呵护健康的身体,健康的精神状态,每天开心快乐的度过。

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结合自身谈一谈运动与健康的认识

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